U ziet bepaalde bereidingen wellicht omschreven als Rasayana of als “kruidenpasta-tonica”. Hier leest u wat dat betekent binnen de klassieke ayurvedische traditie.

Rasayana: voeding en verjonging

In de klassieke Ayurveda verwijst Rasayana (van oudsher begrepen als voeding en verjonging) naar een familie van gebruiken en bereidingen die volgens traditionele opvattingen worden geassocieerd met vitaliteit, veerkracht en een lang leven. Rasayana-formuleringen zijn doorgaans rijk en brengen kruiden samen met ghee, oliën en natuurlijke zoetstoffen in een doordacht klassiek recept. De traditie plaatst Rasayana binnen het bredere streven van Dinacharya (de dagelijkse routine), waarin gestage, voedzame gewoonten meer waarde krijgen dan incidentele inspanning.

Waarom de pastavorm?

Veel Rasayana-bereidingen hebben de vorm van dikke kruidenpasta's, soms Lehyam genoemd (een halfvaste kruidenpasta of confituur). Zij worden gewoonlijk in kleine hoeveelheden ingenomen, vaak met warme melk of water, volgens het traditionele voorschrift en persoonlijke begeleiding. De pastavorm maakt het mogelijk om een royale mengeling van kruiden en voedzame basisbestanddelen in één bereiding samen te houden.

Wie kiest van oudsher voor Rasayana-bereidingen?

Volwassenen die een algemene tonicum zoeken als onderdeel van een doordachte, evenwichtige levensstijl nemen soms een Rasayana-bereiding op in hun routine, waarbij zij zich steeds houden aan de aanbevolen portiegrootte en waar passend professioneel advies inwinnen.

Praktische aandachtspunten

  • Rasayana-pasta's zijn doorgaans energierijk, dus het is verstandig om er binnen uw gewone voeding rekening mee te houden.
  • Wie bijzondere voedingswensen volgt, dient de ingrediëntenlijst zorgvuldig te lezen en, waar nodig, een zorgverlener te raadplegen.
  • Een Rasayana is bedoeld als aanvulling op, en niet als vervanging van, evenwichtige voeding, verkwikkende slaap, beweging en passende zorg.

Rasayana-bereidingen van deze aard zijn voedingssupplementen en vormen geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.

Klassiek bereide Rasayana-bereidingen zijn verkrijgbaar bij Sitaram Ayurveda Europe, gemaakt in overeenstemming met het Kerala-erfgoed van het bedrijf sinds 1921.