Wat S. T. Tablets zijn

S. T. Tablets zijn een klassiek Ayurvedisch preparaat, aangeboden als een handzame dagelijkse tablet. De samenstelling brengt Triphala (het klassieke drietal Haritaki, Bibhitaki en Amalaki), Senna (Cassia angustifolia), Trivrit (turpeth) en Yashtimadhu (zoethoutwortel) samen, kruiden die in de klassieke teksten al lang worden genoemd. Door deze eerbiedwaardige samenstelling tot een tablet te verwerken, wordt de moderne gebruiker gemak en gelijkmatigheid geboden. Sitaram Ayurveda bereidt sinds 1921 klassieke formuleringen in Kerala.

Hoe de klassieke teksten het duiden

Ayurveda begrijpt ritme en evenwicht aan de hand van de drie Dosha, te weten Vata, Pitta en Kapha, en aan de hand van Agni, het spijsverteringsvuur dat het klassieke denken in het middelpunt van een welgeordend dagelijks leven plaatst. Deze samenstelling wordt besproken in samenhang met Apana Vayu, de neerwaarts bewegende stroom die de traditie verbindt met het natuurlijke ritme van het onderlichaam. De klassieke schrijvers spreken over Yashtimadhu als verzachtend van aard en over Triphala als harmoniserend voor de Dosha. Dit alles is de kwalitatieve, constitutionele taal van Ayurveda zelf, en geen bewering over de uitwerking op enig lichaamssysteem.

Een plaats in de dagelijkse routine

Van oudsher worden de tabletten gekauwd of met warm water ingenomen, waarbij bestendigheid en aandacht worden aangemoedigd.

  • Volwassenen: 1 tot 2 tabletten ongeveer 30 minuten voor de maaltijd, tot driemaal daags met warm water, of zoals op het etiket vermeld.
  • Kinderen: uitsluitend onder begeleiding van een behandelaar, doorgaans in een verminderde hoeveelheid.
  • Houd eenvoudige maaltijden aan en drink voldoende.

Volg de aanwijzingen op het etiket of het advies van een behandelaar, en gebruik niet meer dan de aangegeven hoeveelheid. Dit is een voedingssupplement en vormt geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding of een gezonde leefstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Buiten het bereik van jonge kinderen houden.

Veelgestelde vragen

Wat biedt de tabletvorm?

Zij houdt de klassieke samenstelling in een stabiele, afgemeten portie die zich goed laat meenemen en van dag tot dag gelijkmatig blijft.

Hoe kunt u haar het beste benaderen?

Als onderdeel van een bestendig dagelijks ritme, klassiek beschreven als Dinacharya, naast eenvoudig voedsel en onhaastige gewoonten.

Waar te koop

S. T. Tablets zijn verkrijgbaar via Sitaram Ayurveda Europe, bekend om zorgvuldige inkoop, klassieke bereiding en heldere begeleiding voor wie een doordachte dagelijkse routine opbouwt.