S. T. Tablets bieden een klassieke Ayurvedische formulering in een handzame tablet, gemaakt om zich moeiteloos te voegen naar een gewone dagelijkse routine. Zij behoren tot de lange traditie van de Kerala-Ayurveda en zijn bedoeld als een onderdeel van een weloverwogen, evenwichtige dag.
Wat S. T. Tablets zijn
S. T. Tablets brengen Triphala (de traditionele combinatie van drie vruchten), Trivrit, Senna en Yashtimadhu samen in een goed uitgebalanceerde mengeling. De tabletvorm houdt de klassieke samenstelling eenvoudig om mee te nemen en te bewaren, zodat een op traditie gericht ritueel ook een drukke week kan doorstaan.
De klassieke grondgedachte
Het Ayurvedische denken ziet Apana Vata, de neerwaartse stroming van Vata Dosha, en Agni, het spijsverteringsvuur, als de klassieke regelaars van een comfortabele spijsvertering. Binnen dit kader wordt de mengeling beschreven in verband met Anulomana, het traditionele idee van een soepele neerwaartse stroom, en met het zachte loslaten van ama, de term voor onverteerd residu. Elk kruid wordt om zijn eigen kwaliteit genoemd: Triphala als tonerend en gelijkmatig over de Doshas; Trivrit en Senna binnen het thema van beweging; Yashtimadhu als koelend en verzachtend, en temperend voor Pitta. Dit zijn klassieke begrippen en geen gezondheidsclaims.
Een rustige routine met S. T. Tablets
Veel mensen nemen de tabletten met warm water, ongeveer een half uur voor een maaltijd, binnen een gestaag dagelijks ritme. Gewoonten die hier van nature bij passen zijn:
- Vasthouden aan een vast tijdstip elke dag.
- De voorkeur geven aan warm, vers bereid voedsel en gematigde porties.
- Rustig afstand nemen van zware, sterk bewerkte of zeer zoete gerechten.
- Ruimte laten voor een rustige wandeling na het eten.
Weloverwogen gebruik
Het etiket adviseert doorgaans een tot twee tabletten, waarbij de precieze hoeveelheid en het tijdstip het best worden bevestigd door een gekwalificeerde Ayurvedische behandelaar, in het bijzonder voor ouderen of kinderen. Verhoog de hoeveelheid niet op eigen initiatief. S. T. Tablets zijn een voedingssupplement en vormen geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet.
Waar u S. T. Tablets vindt
S. T. Tablets zijn verkrijgbaar bij Sitaram Ayurveda Europe, met heldere gebruiksaanwijzing en zorgzame klantenservice. Sitaram Ayurveda bereidt sinds 1921 klassieke formuleringen in Kerala onder erkende kwaliteitsnormen, waardoor een eerste stap in een Ayurvedische routine rustig en overzichtelijk verloopt.
