S. T. Powder is een klassiek Churnam (een traditioneel kruidenpoeder) uit het assortiment van Sitaram Ayurveda, waarvan de Kerala-afkomst teruggaat tot 1921. Het zet de lang bestaande gewoonte voort om een fijn bereid poeder in te nemen als onderdeel van een geordend dagelijks ritme, hier aangeboden als voedingssupplement voor de dagelijkse routine en niet als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding.

De Churnam-traditie

De vorm van het Churnam behoort tot de oudste in Ayurveda, gewaardeerd omdat verschillende botanische ingrediënten in evenwichtige verhouding kunnen worden gecombineerd. S. T. Powder brengt klassieke ingrediënten samen die in de traditie al lang gewaardeerd worden, waaronder Triphala (het klassieke drietal vruchten) en Yashtimadhu (zoethoutwortel), een kruid dat de teksten als zacht en verzachtend van aard beschrijven. De formulering wordt begrepen binnen het kader van het evenwicht van de Dosha, de balans tussen Vata (beweging), Pitta (transformatie) en Kapha (structuur).

Een plaats in de avondroutine

In de klassieke traditie wordt dit Churnam in de avond ingenomen, geroerd door lauwwarm water vóór de nachtrust, zodat het op natuurlijke wijze past binnen de Dinacharya (de dagelijkse routine). De teksten geven op dit uur de voorkeur aan warmte boven koude en aan een rustige, onthaaste afsluiting van de dag. Eenvoudige begeleidende gewoonten, een lichte en warme avondmaaltijd, matige activiteit eerder op de dag en geregelde slaap, weerspiegelen dezelfde geest van matigheid.

Aandachtspunten

  • Neem het op een vast tijdstip in de avond voor een gelijkmatig ritme in
  • Houd u aan de hoeveelheid op het etiket in plaats van de hoeveelheid te variëren, en vraag advies aan een ayurvedisch behandelaar voordat u iets aanpast
  • Bewaar het beschermd tegen vocht en warmte om de versheid van het poeder te behouden

Algemeen gebruik

Richtlijnen in de trant van het etiket noemen doorgaans ongeveer vijf tot tien gram, één tot twee theelepels, voor volwassenen, met ongeveer de helft daarvan voor kinderen, geroerd door lauwwarm water. De veiligste leidraad is het productetiket of een ayurvedisch behandelaar, die rekening kan houden met leeftijd, constitutie en routine. De aanbevolen inname mag niet worden overschreden, en kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, alsook ouderen, dienen S. T. Powder uitsluitend op persoonlijk advies te gebruiken.

Waar u S. T. Powder vindt

S. T. Powder is verkrijgbaar bij Sitaram Ayurveda Europe, waar het Sitaram-assortiment wordt bereid volgens erkende GMP-kwaliteitsnormen, met heldere informatie en betrouwbare levering. Bezoek de website van Sitaram Ayurveda Europe om dit klassieke Churnam binnen uw dagelijkse routine te houden.